早く気づいて・早く逃げて

DVモラハラからの脱出の経緯について書いています。

2017-10-13から1日間の記事一覧

トラウマ克服の自助努力III

レジリエンスを信じて この穏やかな気持ちを 忙しくなっても見失なってしまいたくないのです。この心を保ち続けたいのです。 自動思考で、恐れから目をそらしている感じがする。意識して、「恐れてるんだ」「何をかな」って訓練したいな。流されていってしま…