どえらい休んでしまいました 相変わらずの波瀾万丈 実生活のアップダウンが激しくて ブログどころではない日々を送っていました。実際に時間がなかった、体力がなかったというのもあります。 最も大きな原因は、 ・いつもPCで書いていたこと ・スマフォで書…

お詫び ブログ更新の頻度が下がりそうなの しっちゃかめっちゃかww 生活の立て直しに励んでいる。特に物理面で、いわゆる「巻きが入って」きて、やることだらけになってしまった。これだけ巻きが入れば、あっという間に片づくと思うのだが、というより片づけ…

ブログを１０日も休んでしまった！ 風邪と胃痛でダウン これは失礼だろうと怒りが込み上げる 日記をつらつら読み返してみると、先週は風邪でダウン気味、先週末から久しぶりの胃痛で、活動も食事もダウナーな状況だった。今日はブログ書こうか、いやダウン、…

劣等感の塊なのでモラ夫になる説 男に生まれたらモラ夫になっているか？ 長いこと疑問だったこと 自己肯定感が低いと 男は他責 女は自責 に陥る *1 日本は稀に見る〝男尊女卑〟社会なので、教育にも文化にも染み付いている。育てられかた、社会環境、様々な…

Ｇホイホイではあるまいに 〝ハラッサー〟というのは〝ハラスメント〟する者〝バタラー〟（暴力を振るう者）という言葉もある 幼児期～ティーンエイジャー いじめ*1 過干渉な親 女子高グループのめんどくさいやつ*2 女子高の周りの不審者*3 痴漢 社会人にな…

タイムリーなテーマで 月１の勉強会 ７月からずっとアドラーの勉強会に参加していました。小じんまりした小規模なもので、不思議なご縁で講師の先生に巡り会い、ほんの内輪で勉強会を開いてくださることになったのです。これまでの自分から抜け出す何かの助…

支援団体のスタッフさん 遠方に来てしまったので なかなか逢えないと思っていた支援者さんに、ひょんなことでお逢いできました。逃亡・脱出を助けてくださった方々の、メインのおひとりです。新居に移る際も、クルマを出してくださいました。 久しぶりに先日…

ドタバタというよりジタバタ 書類つくって出すだけなのに えらいことブログを休んでしまった（汗）。 ブログどころか、家事もスッ飛ばし、食事もそこそこ、用事もみ～んなブッ飛ばして、それでもジタバタしてた。 終わってしまえば笑い話しなんだけど、ほん…

昨年の今ごろのこと 無理にも気づかず、もがいていたころkonpeki.hatenablog.com konpeki.hatenablog.com konpeki.hatenablog.com konpeki.hatenablog.com konpeki.hatenablog.com konpeki.hatenablog.com konpeki.hatenablog.com konpeki.hatenablog.com ko…

レジリエンスを信じて この穏やかな気持ちを 忙しくなっても見失なってしまいたくないのです。この心を保ち続けたいのです。 自動思考で、恐れから目をそらしている感じがする。意識して、「恐れてるんだ」「何をかな」って訓練したいな。流されていってしま…

レジリエンスを信じて 本当は専門家にサポートしてほしい でも、なかなか見つけられないんだよね。 怒りが溜まってるのもハラッサー・ターゲットになり易いのも事実だけれどACかどうか、実は判らない誰に、どう、判定してもらえばいいのか#トラウマ克服 http…

レジリエンスを信じて 敢えて宣言することで レジリエンス 「脆弱性 (vulnerability) 」の反対の概念であり、自発的治癒力の意味である。「 精神的回復力」「抵抗力」「復元力」「耐久力」などとも訳されるが、訳語を用いずそのままレジリエンス、またはレジ…

１日１本ペースで続けてきたけれど 生活パターンも変わってきて、なかなか厳しくなってきた今日このごろ。 週末を休みにしようかな、って思ってたんだけど、週末のほうがアクセス多いのよね。少し考えて、どっかに休みを入れることにします。うまく更新頻度…

ずっと言われていたけれど 週６日・祝祭日なし なんとか脱出して、生活できていたのはよいけれど、月曜日から土曜日まで勤務して、休みは日曜日だけ、祝祭日も勤務だった。それで生活保護ぎりぎりくらいの給与だったのだ。（✳︎ その貴重な日曜日も大家に蹂躙…

気づけてなかった 本当に嫌だったのに、嫌だって気がつけなくて、嫌だって言えなくて、相当溜まってたのね。怒りの二次感情ばかりで。熱を出してた。*1 ＜早く気づいて・早く逃げて＞#早く気づいて・早く逃げて #DVは犯罪です #DV #モラハラ #DV被害者 #トラ…

神よ願わくばわたしに、 変えることのできない物事を、受け入れる落ち着きと、 変えることができる物事を、変える勇気と、 その違いを常に見分ける知恵とを、さずけたまえ。*1 ※ 好きだったSF作品にあった訳です。「その違いを見分ける知恵」が欲しいです。 …

深い怒りを自覚した 一次感情と二次感情 二次感情： 怒り － 一次感情を押し隠して表層的に表われるもの 一次感情：悲しみや不安 － 怒りの裏に隠れている本当の気持ち 色々と調べて、研究してよかったと思うのは、「自分の気持ち」というものを、きちんと自…

人間性に問題があるのではないか いじめ 虐待 セクハラ パワハラ 痴漢を含む性犯罪 DVモラハラ 全部、構造は同一です。 構図は「上下関係（強者と弱者）」で、構造は「パワーとコントロール（力と支配）」に他なりません。ハラスメントと名のつくもの全て、…

傷ついたあなたへ〈2〉―わたしがわたしを幸せにするということ DVトラウマからの回復ワークブック 作者: レジリエンス 出版社/メーカー: 梨の木舎 発売日: 2010/04 メディア: 単行本 購入: 2人 クリック: 12回 この商品を含むブログ (1件) を見る わたしがわ…

傷ついたあなたへ―わたしがわたしを大切にするということ DVトラウマからの回復ワークブック 作者: レジリエンス 出版社/メーカー: 梨の木舎 発売日: 2005/11 メディア: 単行本 購入: 4人 クリック: 41回 この商品を含むブログ (8件) を見る わたしがわたし…

まとめ： これまでの流れ*1 ① そもそも 知らなかった・騙された 加害者一族 ～ギャンブル中毒・アル中・DV・盗癖・虚言癖 親・子・孫への世代間連鎖 当初から出ていたサイン ※気づけなかった私 嘘と偽りだらけの生活 コミュニケーションとは、話し合いとは …

トラウマ克服・日記 カウンセラさん話し： 私のなかに幾人かいて 小さい♡ちゃん： いつも困ったり心細かったり寂しかったり怖かったりして泣いてる。 ウルサイ奴：母みたい。大人なわたし。～しなきゃ、～しちゃダメ、とガミガミ言う。理性なの？！ 艶々とし…

トラウマ克服・日記 「こんなつらい想いはさせたくないから子どもは持たない」 と言っていたティーン・エイジャーの頃の私。 背景を知りたい。*1 ＜早く気づいて・早く逃げて＞ #早く気づいて・早く逃げて #DVは犯罪です #DV #モラハラ #DV被害者 #トラウマ…

トラウマ克服・日記 仕事：休 夜明け AMうとうと PMうとうと#早く気づいて・早く逃げて #DVは犯罪です #DV #モラハラ #DV被害者 #トラウマ克服 #DV啓発 //

トラウマ克服・日記 バチ当たれ検索で、脳疾患や認知症のこと調べてて、夜明けまで。 脳障害は確実と判った。 父さんが亡くなった時のこと、去年のこと、色々思い出して切なかったんだと思う。本当にひどい話しだった。 涙が出たら楽になった。（セデスのせ…

トラウマ克服・日記 また県住からTEL。キレそう。 公務員仕事するひと嫌い！ 同じようなこと幾度もきくな！ 別々に同じこときいてくるな！ 連絡不足だろうが！ このごろ特に、頭の悪いひと・反応のにぶいひと嫌い。 今日の封筒詰めも生産性悪すぎ！ 県住には…

トラウマ克服・日記 本当に１日中眠っていた。*1#早く気づいて・早く逃げて #DVは犯罪です #DV #モラハラ #DV被害者 #トラウマ克服 #DV啓発 // *1:「居場所」サポート・グループ（当事者会）キャンセルして、ずっと眠る。

トラウマ克服・日記 昨日、街歩きしたから？ 県住からバクダン発言のTELが来たから？ 風邪気味です。明日は良い子していよう。 ＜早く気づいて・早く逃げて＞#早く気づいて・早く逃げて #DVは犯罪です #DV #モラハラ #DV被害者 #トラウマ克服 #DV啓発 //

つらいことはつらいと認識する。 誰が何を言っていても、自分の気持ちはそのまま認める。＝自分の気持ちに疑いを持たない。 つらければ逃げてもよい、逃げられる＝悪いことじゃない。嫌なことは止めてもよい、止められる＝別に悪いことじゃない。 自分の気持…

地震にも負けない 強い心をもって亡くなった方々のぶんも 毎日を大切に生きてゆこう 傷ついた神戸を 元の姿にもどそう支え合う心と明日への 希望を胸に 響きわたれぼくたちの歌 生まれ変わる神戸のまちに届けたいわたしたちの歌 しあわせ運べるように 地震に…